![日経 Health PREMIERE (ヘルス プルミエール) 2007年 06月号 [雑誌]](http://ec1.images-amazon.com/images/I/2117Cpy5RHL.jpg)
日経 Health PREMIERE (ヘルス プルミエール) 2007年 06月号 [雑誌]
日経BP出版センター 刊
発売日 2007-05-14
嬉しい１冊です。 2007-05-23
表紙の女性の意志のある横顔に惹かれ手に取りました。
ナチュラルな美しさにとても共感しました。
内容も細部に気をつかったとても親切な雑誌で、
構えることなくファッション誌感覚で気軽に楽しく読むことができました。
健康誌というと垢抜けないイメージがあり、
また暗くなりがちなキーワードの多いこの年代。
気になることはたくさんあるけども、
なかなか読みたいと思うものがなかった私にとって嬉しい１冊でした。
禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる
アレン カー
ロングセラーズ 刊
発売日 1996-05
正しく理解すれば吸わなくなります 2007-04-29
この本に書かれていることは本当です。疑り半分でぼちぼち読み始めましたが後半山場を過ぎる頃になると吸いたくなくなります。丁度その辺りにまだやめてはいけませんと書いてある。この本は表面上はっきり表れないが相当経験とノウハウに裏打ちされて作り込まれている、もしくは筆者の執念が神業的に作用している。私が特に理解したのは以下の２点でした。
１．次の１本のために１本を吸っている。連鎖反応。
２．減煙は最悪。依存を強めるだけ。
禁煙できなかった人はこの本を正しく理解しなかったと思われます。また効果は１回と書かれてます。この本は病気以外でタバコをやめる最後のチャンスでしょう。
メディア・バイアス あやしい健康情報とニセ科学
松永 和紀
光文社 刊
発売日 2007-04-17
あらゆる方に是非読んで頂きたい 2007-05-13
最近、国連大学の安井至先生が勧められていたのをみて読んでみました。
具体例をたくさんあげて、健康情報、似非化学に関するメディア報道の問題点が示されています。私自身、食品添加物や遺伝子組み換え大豆の問題など、誤解していた話題があり、科学者の端くれとして襟を正される思いです。
報道内容も勿論ですが、それを伝えるメディアの姿勢や本質的な問題点が指摘されており、健康情報に限らず、報道一般への見方としても警鐘を鳴らした良書であると思います。
今後は、最終章の「科学報道を見破る十カ条」を胸に冷静に報道というものを受け止めたい。
博士の異常な健康
水道橋博士
アスペクト 刊
発売日 2006-03-20
ここまでやるのが漢(おとこ)・博士だ！ 2007-04-10
芸能人の健康本ってどうなのよ、なんて思ってたんですけど。
ジャンル分けするとしたら「健康」じゃなくて「ノンフィクション」（その体当たりっぷりには脱帽＆爆笑）、
読み物としても完成されてるあたりがさすが博士だなぁ。
これで絶対に健康になれる、とか、これさえすればＯＫ的な巷にあふれるその手のアレとは違い、
「まあ、無謀でもいいからチャレンジしてみようではないか。オー！」な心意気。
健康に対する情熱のおきどころが「長生きしたい」よりも「実験したい！」になってるし。
異常な健康を手に入れた博士の次のステージは？！次回作が楽しみ。
「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
石原 結實
三笠書房 刊
発売日 2003-03
冷える−＞硬くなる−＞病気になる 2006-02-07
万物は冷えると硬くなり、柔軟性が無くなり、もろくなります。人間の体も同じなんだと思いました。体を温めるには、筋肉をつけて自分の体の中から産熱するのが一番いいとのこと。特に、腰から下の筋肉をつけるために、歩くといいそうです。実践してみます。
「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK
渡辺 佳子
高橋書店 刊
発売日 2002-06
低体温が解消されました★ 2005-12-03
２年ほど前から平熱が３６度台だった私が、３５度台となり、大変寒い日々を送るようなりました。なんとかこの低体温を改善したいとあらゆることを試してきましたが、なかなかよい方法に出会いませんでした。
けれど、先日…洗顔時のリンパマッサージを知り、試みたところ…、目尻のしわがとれました。そこで、全身にもリンパがある！思い、この本を購入することに。
効果は、抜群。リンパマッサージをすると、その時から体の中で何かが変化するのがわかります。そして、何日かたったあと体温を測ったところ、３６度台に戻っていました。毎日の生活も、なんとなく体がポカポカして快適です。みんなにあてはまるかは、わかりませんが、おすすめします。
かんたんで経済的!愛犬のための手作り健康食
須崎 恭彦
洋泉社 刊
発売日 2002-01
この本で元気に 2006-04-20
一昨年、耳血腫になって頭は包帯でぐるぐる巻き、エリザベスカラーをつけて…夏の暑い時期にほんとうにかわいそうでした。３週間で治るということで動物病院に通い続けましたが、３か月経っても治りません。あれが良いこれが良いという情報を仕入れては、ハーブやサプリメント、アガリスクまで飲ませましたが効果がありませんでした。そのときにこの本に出会い、玄米クリームのごはんを与えたところ、みるみる１週間で耳の熱が下がっていって、腫れもひいてきました。おかげさまで、今はとっても元気です。
アスペルガー症候群(高機能自閉症)のすべてがわかる本
講談社 刊
発売日 2007-03-10
わかりやすい本です 2007-03-22
アスペルガー症候群についての本はすでに3冊持っていますが
4冊目に買った、この本が一番わかりやすかったです。
イラストが多く、図式になっていること、
こだわりやコミュニケーション、学習などについて
「家族ができること」「教師ができること」対処方法など詳しく書かれています。
もしアスペルガーと診断されたらまずはこの本から読んでみてはいかがでしょうか。
私の場合はこういった本は、読めば読むほど落ち込みましたが
この本は少し前向きに考える事ができるようになりました。
痛みと歪みを治す健康ストレッチ
伊藤 和磨
池田書店 刊
発売日 2003-06
過大な期待を抱かぬよう… 2007-01-23
各部位別に効くストレッチが紹介されている。
ヤリたい部分だけを狙ってほぐすことができるのは
時間に追われる現代人にとって有り難い話だ。
しかしながら、諸氏がレビューで書かれていることを
鵜呑みにし、モデルにあまりにも過大な期待を抱くと、
あなたの煩悩が裏切られる懸念がある。
かくいう私もその一人だ。
煩悩の分を★１つ差し引かせていただいたが、
内容的には★５つである。
からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て
大森 一慧
ソレイユ出版 刊
発売日 2000-10
からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て 2007-01-02
子どもを3人産み、親子でアレルギー症状がある為に、食生活の内容に関心を持つようになりました。
様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
おすすめです!!日本の未来を担う子ども達を、食生活で丈夫にしていきましょう!!!